Jak się odstresować?

45 views
0

Prowadzę bardzo intensywny tryb życia. Mam stresującą pracę w której spędzam większość dnia. Gdy przychodzi weekend ciężko mi się zrelaksować. Nigdy nie mam na nic czasu, dlatego weekendy poświęcam na sprzątanie, odwiedziny bliskich mi osób i ogólnie na rzeczy na które nie mam czasu w tygodniu. Proszę o rady jak się odstresować?

Wroclawianin Answered question 2 czerwca 2022
0

Ja w celu odstresowania się uprawiam sport. Każdego dnia po pracy biorę rower i udaje się na godzinną przejażdżkę. Jeśli czujesz się obciążony psychicznie to umów się na rozmowę u psychoterapeuty, u którego możesz opowiedzieć o problemach.

Wroclawianin Answered question 2 czerwca 2022
You are viewing 1 out of 2 answers, click here to view all answers.