Prowadzę bardzo intensywny tryb życia. Mam stresującą pracę w której spędzam większość dnia. Gdy przychodzi weekend ciężko mi się zrelaksować. Nigdy nie mam na nic czasu, dlatego weekendy poświęcam na sprzątanie, odwiedziny bliskich mi osób i ogólnie na rzeczy na które nie mam czasu w tygodniu. Proszę o rady jak się odstresować?
2 Answers
Ja w celu odstresowania się uprawiam sport. Każdego dnia po pracy biorę rower i udaje się na godzinną przejażdżkę. Jeśli czujesz się obciążony psychicznie to umów się na rozmowę u psychoterapeuty, u którego możesz opowiedzieć o problemach.
Rozumiem Cię w 100%. Mam tak samo. Trzeba sobie uświadomić, że długotrwały stres ma bardzo negatywny wpływ na organizm człowieka. Ja w celu zaoszczędzenia czasu w tygodniu zamawiam catering pudełkowy. Sprawdź sobie ofertę https://cateringnadiecie.pl/. Teraz nie muszę poświęcać czasu na gotowanie i mam więcej czasu na relaks.