Prowadzę bardzo intensywny tryb życia. Mam stresującą pracę w której spędzam większość dnia. Gdy przychodzi weekend ciężko mi się zrelaksować. Nigdy nie mam na nic czasu, dlatego weekendy poświęcam na sprzątanie, odwiedziny bliskich mi osób i ogólnie na rzeczy na które nie mam czasu w tygodniu. Proszę o rady jak się odstresować?
Wroclawianin Answered question 2 czerwca 2022
2 Answers
Ja w celu odstresowania się uprawiam sport. Każdego dnia po pracy biorę rower i udaje się na godzinną przejażdżkę. Jeśli czujesz się obciążony psychicznie to umów się na rozmowę u psychoterapeuty, u którego możesz opowiedzieć o problemach.
Wroclawianin Answered question 2 czerwca 2022