Witam, od kilku miesięcy mam problem z nawracającym bólem stawów kolanowych. Ból pojawia się szczególnie po dłuższym chodzeniu lub wysiłku fizycznym, a czasami nawet przy zwykłym wstawaniu z krzesła. Stosowałem różne maści przeciwbólowe i próbowałem odpoczynku, ale efekt jest tylko chwilowy. Zastanawiam się, czy istnieją jakieś skuteczne metody terapii, które pomogą mi trwale pozbyć się tego problemu. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i może polecić rozwiązanie?
2 Answers
Kiedy miałem problem z bólem kolan, trafiłem na program rehabilitacyjny, który obejmował zabiegi fizjoterapeutyczne i terapię manualną. Specjalista zasugerował, że mój ból wynika z nieprawidłowej biomechaniki chodu i zlecił mi ćwiczenia poprawiające postawę oraz wzmacniające mięśnie stabilizujące kolana. Po kilku tygodniach pracy nad sobą, odczułem znaczną poprawę. Myślę, że warto udać się do lekarza rehabilitacji w Gdańsku, który dobierze indywidualnie odpowiednią terapię.
Mam podobne doświadczenia z bólem kolan, zwłaszcza po intensywnym wysiłku. U mnie bardzo pomogła terapia z użyciem nowoczesnych metod regeneracji tkanek, takich jak fale uderzeniowe. Z kolei mój lekarz rehabilitacji sugerował również regularne wykonywanie specjalistycznych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie wokół stawów, co pomaga zmniejszyć obciążenie kolan. Warto rozważyć wizytę u specjalisty i dobranie odpowiedniego planu leczenia.