Jak radzić sobie ze stresem?

6 views
0

Zastanawiam się jak radzić sobie ze stresem. Od nowego roku mam prowadzić zajęcia dla dorosłych, jednak bardzo się tego obawiam. Do tej pory pracowałam jedynie z dziećmi… Co zrobić, żeby chociaż trochę pozbyć się stresu?

zuza Changed status to publish 21 listopada 2022
0

Myślę, że powinnaś pracować nad poczuciem własnej wartości i odwagą. Stress bierze się najczęściej z powodu tego, że nie wierzymy w swoje możliwości. 

zuza Changed status to publish 21 listopada 2022
0

Mnie bardzo pomagają ćwiczenia oddechowe na stres. Nawet w kryzysowych sytuacjach pozwalają mi się uspokoić i przebrnąć przez spotkania z klientami.

zuza Changed status to publish 21 listopada 2022