Jak radzić sobie z atakiem paniki?

23 views
0

Czasem dostaję napadu paniki, zapowietrzam się i nie potrafię uspokoić. Jak to przezwyciężyć?

zuza Changed status to publish 4 listopada 2022
0

Ataki paniki to nie błahostka. Powinnaś skonsultować się z psychologiem. Do tego warto wdrożyć medytację i ćwiczenia na oddech. Na stres u mnie działa to za każdym razem.

zuza Changed status to publish 4 listopada 2022
You are viewing 1 out of 2 answers, click here to view all answers.